哈喽，各位同学～益生君踩着秋日的最后一阵风来啦！当教学楼旁的树叶铺成地毯，当早八路上的风裹着凉意钻进衣领，我们终于迎来了冬季的第一个节气——立冬。

立冬是二十四节气中的第十九个节气，古人说“朔风起，万物藏”，此时风渐寒、叶尽落，大地褪去秋日的绚烂，以休眠的姿态积蓄来年的生机。就像我们会把夏装叠好收进衣柜，大自然也在悄悄“整理行装”，为漫长的冬天做准备。

习俗·藏在烟火里的暖

益生君发现，立冬的习俗全是“贴秋膘”的升级版，每一种都藏着对寒冷的“温柔反击”！

北方的饺子必须拥有姓名！元宝似的饺子在沸水里翻滚，咬开一口，韭菜鸡蛋的鲜香、白菜猪肉的醇厚满溢口腔，老辈人说“吃饺子护耳朵”，其实是把对家人的牵挂包进了面皮里。

福建的姜母鸭是冬日“暖身神器”！砂锅里的鸭肉炖得酥烂，姜片的辛香渗进每一丝肉纤维，汤汁浓稠鲜亮，盛一碗连汤带肉喝下，从喉咙暖到脚尖。

江南的汤圆是“甜口党”的偏爱！白白胖胖的汤圆在碗里浮沉，咬开是流心的芝麻馅或花生馅，甜而不腻，热乎的汤汁顺着嘴角流下，满是团圆的甜意。

还有地方会煨煮草药泡澡、温一壶酒小酌，或是带着水果点心祭拜祖先，每一种习俗，都是人们对冬日的美好期许。

小贴士·益生君的暖心提醒

天气越来越冷，益生君可要唠叨几句啦～厚衣服别“拖延”！把羽绒服、加绒裤早早翻出来，晒一晒去除潮气，穿上身就像裹着阳光，降温再快也不怕。

早八路上别“扛冻”！围巾、手套安排上，骑单车的同学记得戴帽子，别让寒风钻了空子。

宿舍备点“暖身食”！速溶粥、红糖姜茶、冻干汤块囤起来，泡上一碗，胃暖了，学习也更有劲儿。

其实这个冬天并不寒冷，只要心里装着暖，日子就能过得热气腾腾。接下来的日子，益生君会一直陪着大家，一起发现冬日里的小美好，一起把这个冬天过得有滋有味。