交换心情盲盒活动

2024年4月12日周五中午12：30

于第一饭堂旁边

由共青团广东培正学院经济学院委员会主办

共青团广东培正学院经济学院

2022级数字经济2班支部委员会承办的

“从‘心’出发，情绪交换商店”交换心情盲盒活动

圆满结束啦！

活动现场有哪些精彩瞬间呢

下面让我们来回顾一下吧！

活动回顾

来参与活动的同学们需要完成三件事：

1、留下烦恼纸条放置在烦恼回收站中；

2、从烦恼回收站中随机抽取一张纸条并留下回复，放置在解忧杂货铺内；

3、从快乐输出站中抽取一张他人分享快乐，并留下一张自己的快乐。

活动在4月12日中午12:30一饭隔壁空地举行，活动还未开始，就排起了长队。

活动反响

整个活动过程参与者们都很积极，耐心的回复他人的纸条。同时，我们还设置了留言板，让大家自愿留言，截至到4月15日，整个展板都写满了留言，上面寄存着大家开心快乐的事情以及所有美好期待愿望，看着满满的留言，带给大家的是更多的心理慰藉。

本次活动的结束时间本是周五4月12日，但介于活动反响较大，故特此将活动摊位改为自助摊位，留下活动规则，让路过的感兴趣的同学也能够参与到本次活动中，经路过的工作人员反馈，晚上十点摊位还依旧围满了人，大家都在用心地留下自己的烦恼与快乐 ，认真地回复他人的烦恼。

留言板的变化

温情空间

本次活动目的是为了引导同学们积极正确地应对压力和负面情绪，使同学们能够切实感受到来自生活中的温暖，感受来自周围陌生人的情感关怀，将焦虑烦恼等束缚住自己的枷锁转化为前进的动力。

通过本次活动也可以发现，大家的焦虑与烦恼是有共通性，有些人可以很好的解决烦恼而有些人却被困住原地踏步，同时也发现大家的快乐不是什么重大的事情，反而是身边的小事例如和朋友待在一起、奖励自己喝了一杯不错的奶茶、化了一个美美的妆容等等，众多回复中出现频率比较高的字词是“相信你自己”“一切都是最好的安排”“不要放弃”“适当调整节奏”等等。

最后，需要告诉大家的是情绪是我们身体的一部分，学会去接纳每一种情绪，不要因为一时的情绪，就急着对生命下判断，谁也不想被坏情绪包围，谁也不想被负能量包围，心情烦躁的时候，不妨选择沉默，让思绪积淀一下，让郁闷慢慢消退。平和心态，因为我们总要继续前进！