春风和煦，暖意萦怀，心灵相伴，共赴成长。为进一步加强大学生心理健康教育，引导同学们关注自我心灵状态、学会接纳不完美、掌握情绪调节方法，筑牢校园心理健康防线，经济学院2025级14个班级，于春日之际陆续开展“春暖润心，悦纳自我”心理健康主题活动。

各班紧扣主题，结合班级特色创新活动形式，摒弃枯燥单一的宣讲模式，以趣味互动、知识科普、心灵分享、创意体验等多元形式，打造轻松治愈的心理交流氛围，让每一位同学在沉浸式参与中舒缓压力、觉察自我、收获成长。接下来，一起回顾各班的温暖活动瞬间。

01｜2025级金融工程1班

理论讲解+沉浸式互动，在陪伴中接纳自我

本班以“理论+互动+体验”搭建心理课堂，通过情绪盲盒破冰打破隔阂，心理委员围绕自我接纳、情绪管理讲解实用调适技巧，再以同伴互动、优点分享，让同学们在陪伴中正视自我，收获心灵治愈。

02｜2025级大数据管理与应用1班

趣味游戏+走心分享，在交流中与自我和解

聚焦学业焦虑、社交内耗等真实困惑，以趣味游戏活跃氛围，主讲人结合案例剖析内耗根源、传递自我关怀理念，匿名分享环节让同学们大胆倾诉，在彼此共情中学会与自我和解。

03｜2025级大数据管理与应用2班

轻松互动+心灵疏导，在欢笑中舒缓身心

以轻松互动为核心，班委普及心理健康知识，打破认知误区，通过趣味协作游戏放松身心、释放学业压力，引导同学们正视负面情绪，以乐观心态面对日常琐事。

04｜2025级大数据管理与应用3班

知识科普+团队素拓+趣味问答，在实践中凝聚温情

采用“讲解+问答+素拓”多元形式，辅导员与心理委员科普压力调节、人际相处知识，趣味问答巩固心理常识，团队素拓拉近同学距离，既舒缓身心，又增强班级凝聚力。

05｜2025级投资学1班

趣味游戏+理念传递，在玩乐中关照内心

跳出传统宣讲模式，以活力互动、情绪主题游戏为载体，无枯燥说教，在轻松玩乐中引导同学们感知情绪、关照内心，让悦纳自我的理念深入人心。

06｜2025级国际经济与贸易1班

击鼓传花+趣味桌游+知识分享，在互动中释放压力

通过击鼓传花、趣味桌游活跃氛围，结合专业学业压力分享减压技巧，全员互动游戏释放压力，交流感悟中深化自我接纳认知，营造轻松班级氛围。

07｜2025级国际经济与贸易2班

五维课堂+技巧教学，在学习中告别内耗

打造沉浸式心理课堂，讲解自我关怀理论，纠正完美主义误区，传授正念放松、合理宣泄等实用技巧，引导同学们告别内耗，平和面对成长挑战。

08｜2025级国际经济与贸易3班

春日交流+暖心互动，在陪伴中治愈心灵

以春日心灵之约为主题，通过轻松交流、心得分享、暖心小游戏，让同学们卸下防备、敞开心扉，正视成长焦虑，在同伴陪伴与鼓励中感受集体温暖。

09｜2025级国际经济与贸易（国际商务方向）1班

干货课堂+情绪游戏，在体验中破解成长难题

针对开学适应、情绪管理等核心需求，讲解实用心理调适方法，定制情绪互动游戏提升感知力，同时普及校园心理咨询渠道，鼓励同学们科学呵护心理健康。

10｜2025级经济学1班

心理短片+游戏分享，在沉浸中认知自我

以暖心心理短片引发思考，将心理理念融入趣味游戏，搭配真诚分享环节，让同学们在轻松氛围中学会接纳真实自我，拥抱成长中的不完美。

11｜2025级经济学2班

自我探索+正念冥想+知识闯关，在觉察中收获力量

聚焦自我探索，通过模型讲解引导认识自我，正念冥想放松身心，知识闯关巩固心理常识，普及求助渠道，帮助同学们提升自我觉察力，收获成长底气。

12｜2025级应用统计学1班

户外素拓+情绪游戏，在互动中调整状态

结合新学期收心需求，开展户外素拓与情绪游戏，帮助同学们快速调整身心状态，提升情绪表达能力，以积极心态开启新学期学习生活。

13｜2025级数字经济1班

趣味问答+专业讲解，在科普中正视情绪

以趣味问答调动参与热情，专业讲解打破心理求助认知误区，引导同学们正视负面情绪，掌握简单实用的心理调适方法，平和与情绪共处。

14｜2025级经济统计学1班

情绪辨析+小组交流，在共鸣中彼此赋能

开展情绪主题班会，通过情绪辨析游戏理解情绪边界，小组交流分享情绪调节方法，打破负面情绪羞耻感，营造包容温暖的班级心理氛围。

春日不负韶华，心灵向阳生长。从理论知识的细致科普，到趣味互动的轻松体验；从走心真诚的心灵交流，到治愈解压的实践探索，14个班级、14种别样精彩，用各具特色的形式，传递着关爱自我、呵护心灵的核心理念，让心理健康教育走出书本、走进每一位同学的心中。

每一场活动都是一次温暖的心灵对话，每一次参与都是一场自我成长的修行。本次系列心理健康主题活动，摒弃刻板的说教式教育，以同学们喜闻乐见的形式，让大家在轻松治愈的氛围里，学习科学心理知识、缓解学业生活压力、感受集体温暖力量，更深刻懂得了悦纳自我是成长的必修课，正视情绪、勇敢求助、彼此陪伴，才是青春最好的模样。

大学生活是充满朝气与挑战的旅程，难免会遇到焦虑、迷茫、压力等情绪困扰，而关注心理健康，从来不是一件矫情的事，而是爱自己、勇向前的底气。此次系列活动的开展，不仅丰富了同学们的课余生活，缓解了身心疲惫，更在学院内营造了关注心灵、关爱自我、互助友爱的良好氛围，为校园心理健康建设注入了温暖力量。

春风不止，温暖不息，成长不止，陪伴不停。未来，经济学院二心将持续深耕大学生心理健康教育工作，不断创新活动形式、丰富活动内容，聚焦同学们的心理需求，开展更多暖心、有趣、实用的心理健康活动，搭建全方位的心灵守护平台，陪伴每一位经院学子正视情绪、悦纳自我、赋能成长，以积极健康、阳光向上的心态，在青春的赛道上步履铿锵、逐光而行、向阳生长！