为进一步完善校园心理健康防护网络，提升新生班级心理委员与宿舍长的心理危机识别与干预能力，10月24日中午，由我校二级心理辅导站主办的“新生心理委员、宿舍长心理危机干预培训会”在五教609顺利举行。本次培训特邀人文学院应用心理学系主任、国家二级心理咨询师李愧敏副教授主讲，180多名新生心理委员以及宿舍长参加培训学习。

专业引领：

理论与实务并重

李愧敏老师以“从识别到沟通”为主线，系统讲解了心理危机干预的基本理论及实务技巧。她从“正常心理”与“异常心理”的区分切入，帮助同学们建立科学的心理认知框架，强调心理委员和宿舍长是校园心理防护体系的“前哨”，肩负着识别危机、及时报告的重要使命。

李老师结合超过1000小时的个体咨询经验，指出：“我们要学会识别身边同学的心理状态，但更要懂得边界在哪里。助人之前，先要保护好自己。”

内容聚焦：

三大核心技能训练

培训重点围绕“提问、共情、倾听”三大沟通技术展开：

· 提问技巧：善用开放式提问，避免“是不是”“有没有”等封闭式问法，营造平等、开放的对话氛围；

· 共情能力：设身处地理解对方情绪，避免说教与评判，用“嗯”“我理解”等表达接纳；

· 倾听艺术：通过眼神注视、身体前倾、适时点头等非语言行为，传递真诚与关注。

李老师还特别强调“心态松绑”与“场景选择”的重要性，提醒同学们放下“拯救者心态”，选择私密、安静、轻松的环境进行谈话，避免在食堂、宿舍等公开场合深入交流。

情境演练：

从理论到实践梦

为增强培训的实操性，更加深入理解“安抚型”“了解型”“引导型”三类典型情境。李老师悉心指导大家如何在真实场景中运用所学技巧，做到“既暖心，又有边界”。

持续守护：

共建心理健康校园

二级心理辅导站将持续开展系列培训与沙龙活动，为心理委员与宿舍长提供系统支持。如遇心理危机情况，请第一时间联系辅导员或拨打心理健康中心热线，我们始终与你同行。

温馨提示：